Whoop 4.0 vs. Oura: 어떤 건강 추적기를 착용해야 할까요?

Aug 16, 2023

화면이 없는 건강, 웰니스, 피트니스 트래커를 원하시나요? 그렇다면 알림으로 귀찮게 하거나 시간을 표시하지 않는 Oura Ring과 Whoop 4.0을 고려하는 것이 현명할 것입니다. 하지만 둘 다 비슷한 가격으로 광범위한 건강 추적 기능과 심층적인 앱을 제공합니다.

저는 지금 오우라링을 1년 넘게 착용하고 있고, Whoop 4.0 손목밴드도 6주 정도 사용해 봤기 때문에 둘을 비교해 보면 어떤지 잘 감이 잡히네요. 어느 곳에 돈을 써야 할까요? 알아 보자.

저는 오른손 중지에 오라링을, 같은 손목에 Whoop 4.0을 착용하고 있습니다. 참고로 저는 3세대 오우라 링 호라이즌 모델을 착용하고 있습니다. 오우라 링과 같은 스마트 주얼리를 착용하는 것은 최고의 편리함입니다. 일단 손가락에 익숙해지면 그것이 거기에 있다는 사실을 거의 잊어버리게 될 것입니다(스마트 링이 아닌 것보다 약간 더 크고 두껍지만, 처음 며칠 동안은 손가락 사이의 느낌을 느껴보세요.) 나는 하루 24시간 내내 착용하고 있지만 그것이 귀찮다고 생각하는 경우는 거의 없습니다. 그럴 때는 덤벨처럼 단단한 물체를 잡아야 하는 일을 할 때나, 세차처럼 손상 위험을 감수하고 싶지 않은 일을 할 때입니다.

Whoop 4.0은 내 손목에 있기 때문에 이러한 상황을 피합니다. 27g으로 매우 가볍지만 6g의 오우라링보다는 여전히 무겁습니다. 패브릭 스트랩은 땀이 차지도 않고, 피부에 자극도 없고, 24시간 내내 착용하고 있어요. 건조도 엄청 빨리 되는 것 같아서, 흘려도 가려워서 떼어본 적이 없어요. Whoop 4.0의 실제 "브레인"은 금속으로 둘러싸여 있고 상당히 두껍습니다. 하지만 대부분의 기존 시계보다 셔츠 소매에 더 방해가 되는 것은 본 적이 없습니다. Whoop을 담기 위해 특별히 디자인된 속옷을 구입할 수도 있습니다.

반지와 손목밴드 등 매우 다른 제품일 뿐만 아니라 스타일도 매우 다릅니다. 후프 4.0은 단연 스포티한 제품으로, 소맷단 아래로 숨길 수 있지만 노출되면 매우 캐주얼한 느낌을 줍니다. Oura Ring은 스포티하지 않습니다. 그것은 모든 것과 잘 어울리고 실제로 조화를 잘 이루기 때문에 결코 관심의 중심이 되지 않습니다. 예, 광택이 나는 은색은 눈길을 사로잡지만, 멀리서 보면 그냥 평범한 반지처럼 보입니다. 각각의 모습은 각자의 스타일에 따라 고려해볼 사항입니다.

내가 Whoop 4.0보다 Oura Ring을 선호하게 된 것은 편리함과 눈에 거슬리지 않는 스타일의 혼합 때문이었습니다. 나는 그것을 무엇이든 입을 수 있고 멋져 보입니다. 내가 왼쪽 손목에 시계를 차고 있을 때는 결코 주의를 끌기 위해 싸우지 않습니다. Whoop 4.0은 그렇습니다. 양쪽 손목에 무언가를 착용하고 있다는 것이 분명합니다. 어느 쪽을 선호하느냐는 개인 취향에 따라 다르겠지만, 여기서 좋은 점은 장기간 착용해도 귀찮거나 불편하지 않다는 것입니다.

Whoop 4.0의 뒷면에는 심박수, 혈중 산소 수준 및 피부 온도를 추적하는 빨간색, 녹색 및 적외선을 갖춘 5개의 LED 건강 센서가 있습니다. 수집된 데이터를 통해 심박 변이도(HRV), 안정시 심박수(RHR), 호흡수도 표시됩니다. 3세대 Oura Ring은 빨간색, 녹색, 적외선의 LED를 사용합니다. 심박수, 혈중 산소, 피부 온도를 측정하고 RHR 및 HRV도 표시합니다.

둘 다 월경 추적 시스템을 갖추고 있지만 Oura Ring에는 생리 예측 기능이 포함되어 있으며 체온 데이터를 사용하여 정확성을 높일 수 있는 Natural Cycles 앱과의 연결도 포함되어 있습니다. Whoop Journal 기능을 사용하는 Whoop 4.0의 수동 시스템이며 Natural Cycles 또는 다른 앱과의 파트너십은 없습니다. 그러나 Oura Ring과 Whoop 4.0은 모두 운동 추적을 위해 Strava와 통합됩니다.

Whoop 4.0의 충전 시스템은 불필요하게 복잡합니다. 별도로 충전한 후 Whoop 본체에 밀어넣는 휴대용 배터리 팩이 함께 제공되므로 밴드를 제거하지 않고도 배터리를 충전할 수 있습니다. 그러나 이 설정은 규모가 크고 번거롭습니다. 외출 시 쉽게 사용할 수 있도록 되어 있지만, 그렇게 해야 할 필요성을 느낀 적은 없습니다. 배터리 팩을 분실하면 후프밴드도 충전이 되지 않아 위험하기도 합니다. 또는 벽면 충전기에 꽂은 채로 Whoop에 부착할 수도 있습니다.